Archive for 2013年2月17日

ひざの痛みの改善方法を教えてもらいました

私の祖母は近頃外出していないなあと思っていました。

母に聞いて見たら、最近ひざが痛み出したので趣味の俳句会も休んでいると言います。

まあ歳だからひざの痛みは誰にでもあるからと、安静にしていれば治ると祖母が言うので、母も様子を見て言るそうです。

でもそう言ってから何日も経つような気がするので、もっと改善方法はないのかなと思っていました。

するとお隣のおばあちゃんがやってきて、しばらくうちの祖母を見かけないから病気にでもなったかと思って寄ってみたと。

ひざの話をしたら、そりゃ駄目だよ休んでいてもひざはどんどん悪くなるだけから、運動して改善した方がいいよと言ってました。

運動と言っても症状によって違うし、急激な運動も逆効果になってしまうので適度な運動が良いとの事でした。

お隣のおばあちゃんは、それから祖母の部屋へ行ってお茶をしながら話をしたそうです。

経験者は語るではないですが、お隣のおばあちゃんもしばらくひざの痛みに悩まされたらしく、運動療法が良いと聞いて実践し、今も続けているとの事です。

祖母も運動をして、少しでも改善出来たら良いなと思いました。

サプリメントの摂取も慎重に

2月になり春が待ち遠しい所ですが、皆さん風邪引いていませんか?

インフルエンザも蔓延しているので気をつけたいですね。

昨日は田舎の母より電話がきました。

最近膝が痛くなっいて、関節に効果があるグルコサミンを利用し始めたとの事です。

テレビでお馴染みなので、自分も使ってみようかなと思っていたらしく、これから少しでも効果があればと言っていました。

それで母が聞いたらしいのですが、変形性膝関節症に関してグルコサミンが影響しているらしく、若いうちからグルコサミンを利用すると、軟骨の再生能力が衰えるので注意が必要とあるので早く利用すば良いとい事ではないみたいだよと。

それは知らなかったし、サプリメントは長期で利用しなければ効果が出ないため、少しでも早く利用すべきと考えますよね。

サプリメントもちゃんと調べてから利用しないと、逆効果になってしまう可能性があるので注意が必要だなと思いました。

母の場合は年齢的にっそういった事はないと思われますが、ちょっとでも疑問があれば調べてねと言いましたが。